и восстановление
и восстановления
- грамотно тренируем исходя из ваших целей;
- бережный фитнес при проблемах с телом;
- работаем с осанкой, проблемами спины и стоп.
Помогаем достигать целей через безопасные упражнения и методики.
- недостатком тонуса мышц;
- стереотипами движений;
- хроническими перенапряжениями;
- дыханием;
- осанкой и стопами.
понимаем задачи
тренировка
Знакомим с тренером, тестируем и
проводим ознакомительное занятие.
тренировки
Практикуем: Functional Patterns, CAFS, Polestar Pilates, ISICO, МФР, Анатомические поезда, используем движения в открытом пространстве, аксессуары и тренажеры.
системы оценки движения
Сформировать более детальные рекомендации для тренировок. Отследить динамику изменений. Составить прогноз здоровья позвоночника на перспективу.
РЕКОМЕНДАЦИИ К ТРЕНИРОВКАМ
Передавая свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных
для тренировок
- Позволяют выполнять упражнения для восстановления.
- Обеспечивают тренировки быстрой силы и скорости.
- Под нагрузкой формируют верный шаблон движений с точки зрения биомеханики. Тренировки спортсменов.
- Облегчают преодоление "плато” (задержку прогресса от тренировок), достигнутого традиционными методами.
- В процессе выполнения упражнений тренер может менять вам нагрузку.
тренировку
вас ждем!
Заводской проезд, 20с2